상품 설명

필라테스 애호가와 전문가를 위한 필수 가이드

이제 업데이트된 "필라테스 아나토미 (개정판)"을 소개합니다! 이 책은 필라테스를 연습하는 모든 사람에게 필수적인 가이드이며, 인체의 해부학적 이해를 향상시키고 운동을 보다 효과적이고 안전하게 수행하는 데 도움이 됩니다.

이 책의 개정판은 새로운 그림과 내용을 추가하여 필라테스의 동작 메커니즘과 근육을 더욱 상세히 설명합니다. 또한 개인의 특정 요구에 맞춘 운동 수정안을 포함한 다양한 요가 및 필라테스 운동을 제공합니다.

이 책에는 무료로 제공되는 미니 수첩이 함께 제공되어 중요한 정보를 기록하고 운동 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

주요 특징:

* 해부학적 개요와 필라테스 운동과 관련된 근육의 기능 설명
* 각 필라테스 운동의 단계별 안내와 해부학적 분석
* 특정 근육 그룹을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동 수정안
* 요가 및 필라테스 운동을 위한 다양한 시리즈와 워크아웃
* 안전하고 효과적인 필라테스 연습을 위한 팁과 권장 사항

필라테스 아나토미 (개정판)은 필라테스 연습을 향상시키고 신체를 보다 깊이 이해하고 싶은 모든 사람에게 필독서입니다. 지금 바로 사본을 تهیه하세요!

상품 상세 특징

필라테스 아나토미 (개정판) + 미니수첩 증정

필라테스 아나토미 (개정판)

* 세계적인 필라테스 전문가 레이먼드 라포르트 저서: 필라테스 분야의 권위자로 인정받는 저자가 집필함.
* 정확하고 포괄적인 해부학 지식: 필라테스 동작에 참여하는 근육, 관절, 신경의 상세한 해부학적 설명 제공.
* 300개 이상의 풀컬러 해부학 그림: 명확하고 이해하기 쉬운 그림을 통해 복잡한 해부학적 개념 시각화.
* 개정판 특징: 최신 필라테스 연구 및 기술을 반영하여 업데이트됨. 새로운 운동과 수정된 운동을 포함함.
* 명료하고 실용적인 텍스트: 필라테스 전문가와 학습자 모두에게 접근 가능한 명료하고 이해하기 쉬운 언어 사용.

미니수첩 증정

* 운동 기록 및 계획에 편리: 필라테스 운동을 기록하고 추적하며 진도를 모니터링하는 데 이상적임.
* 작고 휴대성이 뛰어남: 운동실이나 집에서 쉽게 휴대할 수 있는 편리한 크기.
* 실용적인 기능: 운동 기록, 세트, 반복 횟수, 코멘트를 위한 공간 제공.
* 고품질 소재: 오래도록 사용할 수 있도록 내구성 있는 소재로 제작됨.

스펙:

* 책 표지: 하드커버
* 페이지 수: 256
* 크기: 21.6 x 27.9 cm
* 미니수첩 크기: 10.2 x 15.2 cm
* ISBN: 8977357183

상품 평점 및 후기

이 책은 필라테스 운동을 깊이 있게 이해하고자 하는 분들에게 필수적인 가이드북입니다.

정밀한 해부학적 그림과 명확한 설명을 통해 다양한 필라테스 동작의 근육 참여를 쉽게 파악할 수 있습니다. 이를 통해 운동의 정확한 수행과 부상 예방에 도움이 됩니다.

특히 인체의 움직임과 근육 기능에 대한 포괄적인 통찰력을 제공하며, 필라테스 인스트럭터나 트레이너라면 더욱 유익한 자료가 될 것입니다.

부록으로 포함된 미니수첩은 운동 기록과 진행 상황을 추적하는 데 편리합니다.

전반적으로 '필라테스 아나토미'는 필라테스 운동의 원리를 깊이 있게 이해하고 신체를 더욱 효율적으로 사용하고자 하는 모든 수준의 운동선수에게 강력히 추천하는 책입니다.

자주묻는 질문 5가지와 답변

자주 묻는 질문:

Q. 이 책의 주요 특징은 무엇입니까?
A. 필라테스 운동의 해부학적 원리를 명확하게 설명하여 적절한 자세와 동작을 이해하는 데 도움이 됩니다.

Q. 누가 이 책의 대상독자입니까?
A. 필라테스 강사, 개인 트레이너, 필라테스를 연습하는 모든 수준의 사람들입니다.

Q. 미니 수첩에 무엇이 담겨 있습니까?
A. 운동을 추적하고, 목표를 설정하며, 진행 상황을 기록할 수 있는 편리한 도구입니다.

Q. 책의 개정판에 새로 추가된 내용이 있습니까?
A. 최신 연구와 발견 사항을 반영하여 운동 기술과 안전 지침이 업데이트되었습니다.

Q. 이 책과 다른 필라테스 아나토미 책의 차이점은 무엇입니까?
A. 이 책은 해부학적 세부 사항에 중점을 두어서 운동의 기본 원리를 명확하게 이해할 수 있도록 합니다.

구매 시 고려사항

필라테스 아나토미 (개정판) + 미니수첩 증정을 구매할 때 확인해야 할 항목:

* 책 상태: 책이 손상되었거나 찢어졌는지 확인하십시오.
* 책 내용: 책의 내용이 원래 버전과 일치하는지 확인하십시오.
* 미니 수첩 포함 여부: 미니 수첩이 함께 제공되는지 확인하십시오.
* 미니 수첩 상태: 미니 수첩이 손상되었거나 찢어졌는지 확인하십시오.
* 배송 정보: 배송 비용, 배송 기간 등 배송 관련 정보를 확인하십시오.
* 리뷰 및 평가: 다른 고객의 리뷰와 평가를 확인하여 책의 품질과 정보의 정확성에 대해 알아보십시오.

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